आवळा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, जर आपण त्याचा वापर केला तर आपण आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांपासून मुक्त होऊ शकतो. आवळा उर्जेने परिपूर्ण आहे.
जर तुम्ही खोकला आणि कफच्या समस्येने त्रस्त असाल तर आवळ्याचे सेवन करून या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता. त्यात व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, झिंक, कॅरोटीन, प्रथिने, जीवनसत्त्वे ए, ई आणि बी कॉम्प्लेक्स, सोडियम, फायबर यांसारखे आवश्यक पोषक घटक असतात. शतकानुशतके ते वापरले जात आहे. चला जाणून घेऊया आवळ्याचे आरोग्य रहस्य…
बदलत्या ऋतूमध्ये आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात, त्यातील एक म्हणजे खोकला आणि कप. अशा स्थितीत दूध दिवसातून तीन वेळा मुरंबासोबत प्यावे. याशिवाय खोकला जास्त येत असेल तर आवळा मधात मिसळून खावा.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवळा फायदेशीर आहे. जर तुम्हीही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर आवळा हळदीसोबत घ्या. यामुळे खूप फायदा होईल.
मूळव्याध ही एक अतिशय वेदनादायक समस्या आहे. मुळव्याध रुग्णांसाठी आवळा खूप फायदेशीर आहे. वाळलेल्या आवळ्याचे चूर्ण गाईच्या दुधासोबत सकाळ संध्याकाळ सलग काही दिवस घ्यावे.
लघवी करताना जळजळ होत असेल तर आवळ्याचा रस मधात मिसळून खावा. यामुळे जळजळ होण्याची समस्या लवकरच दूर होईल.